追随达赖喇嘛的脚步！

按照达赖喇嘛的哲学，一步一步，你会意识到停止生活在过去和未来的预测中是多么重要。 

但是，停止在昨天和明天之间摇摆不定的秘诀是什么？
达赖喇嘛向您提供他的 31 个秘诀，以引导您了解当下。

意识到改变是必要的，学会思考自己，懂得质疑自己，甚至培养积极的思考：达赖喇嘛给你必要的钥匙，让你逐渐获得幸福。